“Change your story, change your life” is een uitspraak die me altijd raakt, omdat het zo waar is. Verandering begint bij jezelf. Veel mensen hebben weerstand tegen verandering. Vooral wanneer de verandering ze wordt opgelegd of deze hen voor hun gevoel overkomt. Je werkgever wil het voortaan helemaal anders doen. Je supermarkt besluit ineens de indeling om te gooien zodat je je rot loopt te zoeken. Pas na weken zoef je weer relaxed de winkel door met je karretje.

Weerstand

Deze opgelegde veranderingen roepen vaak grote weerstand op. Je hebt er immers geen keuze in, geen stem in. Een ander bepaalt voor je en dat is meestal ook de reden voor de negativiteit: je hebt er geen controle over.

Vaak zijn mensen zelf ook op zoek naar verandering. Omdat ze in een situatie zitten waar ze niet meer blij van worden. Of omdat ze iets in hun gedrag of aan hun gewoontes willen veranderen. Bijvoorbeeld als iemand een gezondere leefstijl wil, of iets wil doen aan ADHD-klachten.

Voorin de bus

Zo had ik laatst een intake met een lieve dame die precies wist wat er allemaal mis was. Ze wist ook wiens schuld dat was. En ze had een aversie tegen hulpverleners. Best een kluif om als coach doorheen te komen. Gelukkig ben ik geen hulpverlener maar een coach en daarom wilde ze het gesprek wel met mij wel aan.

Als expert van haar eigen probleem kon ze precies benoemen waar alle schoenen wrongen. Hoe ze het moest oplossen wist ze echter niet. En dat is okee, daar ben ik voor, om samen te gaan kijken wat en waar je dingen kunt aanpakken. Ze wilde dus heel graag verandering. Maar eigenlijk wilde ze zélf niet veranderen. Want het lag niet aan haar, maar bij een ander. Als andere mensen nou zouden veranderen, zou dat al haar problemen oplossen.

Het begint bij jezelf

Helaas werkt het niet zo, was het maar zo makkelijk. Je kunt een ander niet veranderen en daarmee je problemen oplossen. Dezelfde weerstand die je zelf voelt als iemand jou probeert te veranderen, voelt een ander natuurlijk ook als jij diegene probeert te veranderen. Diegene zit er namelijk helemaal niet op te wachten om iets te moeten omdat jij dat zo graag wilt.

Invloed

Wat je wél zelf kunt doen is kijken op welke facetten van je probleem je wél invloed kunt uitoefenen, waar je wel iets anders kunt gaan doen. Dat is dan vaak iets bij jezelf. Want eigenlijk heb je in eerste instantie alleen invloed op jezelf en moet je bij jezelf iets aanpassen om iets in de situatie te wijzigen.

Communicatie

Dan kan het zomaar zijn dat je in diezelfde weerstand komt. Want je wilt zelf eigenlijk ook niet veranderen, je wilt dat die ander iets anders doet! En toch begint ook dat bij jezelf. Want stel je voor dat jij anders op een persoon reageert, en diegene reageert dan ook op een andere manier terug, hoe fijn zou dat zijn?

Samen doen

Je hebt dus wel degelijk invloed op wat een ander doet, maar daarvoor heb je eerst bij jezelf te beginnen. En daar moet je wel aan toe zijn. Ik kan je helpen met het waarom en het hoe. Ik kan je helpen uit je weerstand te komen en aan de bak te gaan. De dame met wie ik sprak was daar nog niet aan toe, en ook dat is okee. Het is haar proces en ik had haar graag verder geholpen. En gelukkig staat mijn deur altijd open als ze dat alsnog wil.

Ben jij ook toe aan verandering? En ben je bereid te kijken welk stuk je in jezelf kunt aanpakken om een leuker leven met de ander te krijgen? Neem eens contact met me op voor een breinstormsessie.